Makaleler

Ergenlerle Terapi Teknikleri
Ergen Terapisi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Ergen Terapisti İzmir

İzmir’de Bir Ergen Psikoloğu Ne Yapar? | Ergen Terapisti İzmir

İzmir Ergen Psikoloğu Raziye ÖZCAN

Sevgili Ebeveynler,

“Ergen psikoloğu” dendiğinde çoğu kişinin aklına divanda yatan bir genç ve ona “Nasıl hissediyorsun?” diye soran bir uzman gelir. Oysa İzmir’de ergen psikoloğu olarak çalışan uzmanların yaptığı iş bundan çok daha kapsamlı, çok daha stratejik ve ergenin yaşam yolculuğu açısından çok daha kritiktir.

Bir ergen psikoloğu aslında bir “ergen tercümanıdır.” Çünkü ergenler çoğu zaman duygularını kelimelere dökmekte zorlanır. Öfke patlamalarının ardında üzüntü, korku, kaygı veya yetersizlik hissi vardır ama ergen bunu “Beni rahat bırak!” diye ifade eder.

İşte izmir ergen terapisti, tam bu noktada devreye girer: Anlamak, bağ kurmak ve ergenin kendi iç dünyasına bir harita çizmesine yardımcı olmak için.

Devamı

Cinsel Terapi İzmir
Cinsel Terapi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Cinsellik Neden Mükemmel Olmaz?

Mükemmel ne demek?

Dil, dünyayı ve yaşadıklarımızı anlamak için kullandığımız en önemli araçtır. Ancak bazı kelimeler zamanla bizi kısıtlayan, üzerimizde baskı kuran kurallara dönüşebilir. Bu kelimelerin başında “mükemmel” gelir. Mükemmel dediğimizde aklımıza hatasız, eksiksiz ve tam olan bir şey gelir. Bir şeye mükemmel diyebilmemiz için ortada gizli ya da açık kurallar olması gerekir. Bir durumun mükemmel sayılması için, onun önceden belirlenmiş standartlara uyması, birileri tarafından değerlendirilmesi ve bu
sınavdan “yüksek bir puan” alması şarttır. Bu yüzden mükemmellik, doğal ve rahat bir süreci değil; sınırları katı kurallarla çizilmiş mekanik bir başarıyı anlatır.

Devamı

Çocuk Kaygı
Çocuk Terapisi • Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Kaygılı Ebeveyn – Kaygılı Çocuk: Görünmez Miras

İzmir Psikolog Raziye Özcan

“Annem her şeyden korkar, ben de korkarım.”
“Babam her ihtimali düşünür, ben de düşünüyorum.”
“Sürekli ‘aman düşersin, aman hastalanırsın, aman bir şey olur’ diye büyüdüm, şimdi ben de her şeyden endişeleniyorum.”

Bu cümleleri duyan bir ebeveyn olarak içiniz cız ediyor mu? Acaba siz de çocuğunuza farkında olmadan kaygıyı mı miras bırakıyorsunuz?

Cevap maalesef ki çoğu zaman evet.

Kaygılı ebeveyn – kaygılı çocuk bağlantısı, psikolojinin en çok araştırılan konularından biridir. Güvenli bağlanma gibi sağlıklı mirasların yanında, maalesef “görünmez” bazı yükleri de çocuklarımıza aktarabiliyoruz.

Devamı

İzmir Çocuk Psikoloğu
Çocuk Terapisi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Kurban Bayramı ve Çocuklar – Kurban Çocuklara Nasıl Anlatılır?

KURBAN BAYRAMINDA ÇOCUKLARA KURBAN NASIL ANLATILIR? EBEVEYNLERE BİLİMSEL VE PEDAGOJİK ÖNERİLER

İzmir Psikolog Raziye ÖZCAN

Kurban Bayramı, çocukların dünyasında hem sevinç hem de merak uyandıran; aile, paylaşma, yardımlaşma ve şükür duygularının güçlendiği mübarek bir dönemdir. Çocuklara kurbanı anlatırken yaşa uygun açıklamalar, duygusal güvenlik ve somutlaştırılmış ifadeler kullanmak, süreci hem öğretici hem de güven verici hâle getirir.

Bu rehber, çocuklara kurban nasıl anlatılır, Kurban Bayramı’nda çocuklarla nasıl konuşulur, çocuklar kurban kesimini görmeli mi, çocuk psikolojisi ve kurban gibi en sık aranan sorulara bilimsel temelli yanıtlar sunar.

Çocuklara Kurbanı Anlatırken Dikkat Edilmesi Gereken 3 Temel İlke

  1. Yaşa uygunluk
  2. Duygusal güvenlik
  3. Somut ve sade açıklamalar

Bu üç ilke, hem pedagojik literatürle hem de Türkİslam kültürünün merhamet merkezli yaklaşımıyla uyumludur.

 

3–6 YAŞ GRUBU (OKUL ÖNCESİ DÖNEMİ)

Bu Yaş Grubunun Özellikleri

  • Somut düşünme hâkimdir; soyut kavramları anlamakta zorlanırlar.
  • Hayvan kesimini görmek duygusal olarak ağır gelebilir.
  • Bayramı daha çok sevgi, oyun, misafirlik ve ikramüzerinden algılarlar.

Ebeveynlere Öneriler

  • Kesim anını göstermeyin:“Kurban, Allah’a şükretmek için kesilir. Etini birlikte yeriz, ihtiyaç sahipleriyle paylaşırız.” gibi sade cümleler yeterlidir.
  • Basit ve net ifadeler kullanın:“Kurban, Allah’a yakınlaşmak için verilen bir hediyedir.”
  • Duygularını doğal karşılayın:Ağlama, korku, merak… Hepsi normaldir. “Sen güvendesin, yanındayım.” demek yeterlidir.
  • Rutinleri koruyun:Uyku ve yemek düzeninin bozulmaması çocuğa güven verir.
  • Küçük sorumluluklar verin:Oyuncakları toplamak, peçete koymak gibi görevler sürece katılım sağlar.

 

7–10 YAŞ GRUBU (İLKOKUL DÖNEMİ)

Bu Yaş Grubunun Özellikleri

  • Neden–sonuç ilişkisi kurmaya başlarlar.
  • Dini ritüellerin “neden yapıldığını” anlamaya daha açıktırlar.
  • Hayvanlara yönelik hassasiyetleri artar.
  • Adalet, yardımlaşma ve paylaşma kavramlarını sorgulayabilirler.
  • Ritüellere katılmak isterler fakat kesimi izlemek yine ağır gelebilir.

Ebeveynlere Öneriler

  • Kesimi görmek isterse:“Kurban Allah için yapılan bir ibadettir. Hayvana acı çektirilmez, usulüne uygun yapılır. Ama senin izlemen gerekmez; istersen sana videodan anlatırım.”
  • Adalet duygusuna saygı gösterin:“Bu yüzden paylaşıyoruz; herkesin ihtiyacını karşılamaya çalışıyoruz.”
  • Korku belirtilerini önemseyin:Rüyalar, içe kapanma gibi durumlarda konuşmasını teşvik edin.
  • Sorumluluk bilinci geliştirin:Harçlığından küçük bir miktarı bağışlamayı teklif edebilirsiniz.
  • Dini açıklamaları yaşına uygun yapın:“Allah rızası, Allah’a teşekkür etmek ve O’na yakınlaşmak demektir.”

 

11–13 YAŞ GRUBU (ERGENLİK ÖNCESİ / ERGENLİK BAŞLANGICI)

Bu Yaş Grubunun Özellikleri

  • Soyut düşünme gelişir; felsefi sorular sorabilirler.
  • Adalet, eşitlik ve hayvan hakları gibi konulara duyarlılık artar.
  • Duygularının yargılanması içe kapanmaya yol açabilir.
  • Travmatik görüntülere karşı daha bilinçli tepki verirler ancak zorla izletmek psikolojik baskı oluşturur.
  • Bağımsızlık isteği artar fakat rehberliğe ihtiyaç devam eder.

Ebeveynlere Öneriler

  • Hayvan hakları hassasiyetini ciddiye alın:“İslam’da hayvana eziyet yasaktır. Usulüne uygun kesimde hayvan en az acıyı hisseder. Bu hem ibadetin gereği hem de hayvana saygıdır.”
  • Kesimi izlemeye zorlamayın:İstemiyorsa saygı gösterin; isterse yetişkin gözetiminde uzaktan izleyebilir.
  • Duygularını yargılamayın:“Bu duygular çok normal, hissetmekte özgürsün.”
  • Daha ileri sorumluluklar verin:Et dağıtım listesini tutmak, paketlemeye yardım etmek gibi görevler.
  • Model olun:Paylaşma, sabır, hoşgörü ve şükür hâliniz en güçlü öğretidir.

 

 

TÜM YAŞ GRUPLARI İÇİN ORTAK ÖNERİLER

Yapılması Gerekenler Yapılmaması Gerekenler
Kesim alanını çocuklardan uzak tutun Kesimi zorla izletmek, “Artık büyüdün” demek
Paylaşma ve yardımlaşmanın önemini vurgulayın “Hayvan öldü, kan aktı” gibi travmatik ifadeler
Bayramı sevgi, birlik, ziyaret ve ikramla bütün olarak anlatın Korkutucu kelimelerle ibadeti açıklamak
Çocuğun mizacına göre yaklaşın “Ağlama, ayıp” gibi yargılayıcı tepkiler
Yaşına uygun dini–ahlaki açıklamalar yapın Cehennem, azap gibi korkutucu kavramlar kullanmak
Duygularını ifade etmesi için güvenli alan oluşturun Kesim videosu veya seslerini çocukların yanında açmak

ÖNEMLİ NOT – Çocuk Psikolojisi Açısından

Her çocuğun mizacı, hassasiyeti ve duygusal dayanıklılığı farklıdır. Aynı yaşta iki çocuk aynı olaya tamamen farklı tepkiler verebilir. Bu nedenle en doğru yaklaşım:

  • Çocuğu gözlemlemek
  • Duygularını ifade etmesine izin vermek
  • Güvenli bir ortam sunmak

Eğer Kurban Bayramı sonrası uzun süren korku, uyku bozukluğu, içe kapanma veya kaygı belirtileri gözlemlerseniz, bir İzmir çocuk psikoloğu veya İzmir pedagog desteği almak uygun olur.

 

Cinsel Danışmanlık İzmir
Cinsel Terapi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Cinsel Sağlık Nedir?

Cinsel Sağlık Nedir?

Cinsel sağlık nedir, hangi konuları kapsar, nasıl cinsel olarak sağlıklı oluruz? Sağlıklı cinsellik nasıl görünür, nasıl yaşanır? Bunlar önemi çok büyük olmasına karşın çok az konuşulan cinsel sağlık konusunda en sık sorulan sorular. Bu yazıda cinsel terapinin de temelinde yer alan cinsel sağlığa dair bilinmesi gerekenleri aktaracağım. 

Devamı

İzmir Pedagog
Çocuk Terapisi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

İzmir Pedagog: Çocuğunuzun Gelişiminde Doğru Destek

Bu yazıda, İzmir pedagog hizmetlerimizi, hangi konularda yardımcı olduğumuzu ve nasıl randevu alabileceğinizi anlatacağım.

“Çocuğum son zamanlarda çok içine kapandı.”
“Okula gitmek istemiyor, her sabah mızmızlanıyor.”
“Derslerinde birden düşüş oldu, ne yapacağımı bilmiyorum.”

İzmir Psikolog Raziye ÖZCAN

Bu cümleleri kuran bir ebeveynseniz, yalnız değilsiniz. İzmir pedagog aramalarının bu kadar yoğun olmasının nedeni tam da bu: Aileler, çocuklarının yaşadığı zorlukları anlamak ve onlara doğru şekilde destek olmak istiyor.

Devamı

İzmir Çocuk Psikoloğu
Çocuk Terapisi Ergen Terapisi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Bir Çocuğun Psikolojisi Nasıl Düzelir?

İzmir Psikolog Raziye ÖZCAN

“Çocuğumun psikolojisinin bozulduğunu biliyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum.”
Bu cümleyi kuran ebeveynlerin sayısı sanıldığından çok daha fazla. Ve çoğu, tam da bu noktada kendini çaresiz hissediyor.
Öncelikle şunu bilmenizi istiyorum: Bir çocuğun psikolojisinin düzelmesi mümkündür. Üstelik bu, sihirli bir formül veya mucizevi bir yöntem gerektirmez. Doğru adımlar, sabır ve sevgi dolu bir yaklaşımla çocuğunuzun yeniden içindeki neşeyi bulmasına yardımcı olabilirsiniz.

Devamı

anne baba çocuk okul
Çocuk Terapisi Ergen Terapisi • Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Çocuğum Neden Odaklanamıyor? İzmir DEHB Terapisi ve Sınav Dönemi Çözümleri

Ödevin başında bir türlü oturamıyor, sözünüzü kesiyor, eşyalarını sürekli kaybediyor veya sınav haftası yaklaştığında ders çalışmak yerine kalemiyle, odadaki nesnelerle oynuyor olabilir. Bir ebeveyn olarak “Çalışması gerekiyor, nasıl başarılı olacak?”, “Acaba bende mi hata var?” diye düşünmeniz çok doğaldır. İçinizden bir ses “Ya çocuğumda dikkat eksikliği varsa?” diyorsa yalnız değilsiniz.

İzmir Psikolog Psikoaktif Terapi Merkezinde Uzmanımız Psikolog Raziye Özcan tarafından DEHB terapisi ve sınav kaygısı terapisi uygulanmaktadır.

Devamı

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu Tanı ve Tedavisi
Çocuk Terapisi Ergen Terapisi • Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Evde Uygulanabilir Dikkat Dağınıklığını Önleme ve Odaklanma Yolları

“Evde çocuğumun odaklanmasını nasıl sağlarım?” Bu soruyu hiç sordunuz mu kendinize?

Çok doğal. Birçok ebeveyn, profesyonel bir destek almadan önce evde kendi başına neler yapabileceğini merak eder. İşte size, evde uygulayabileceğiniz ilaçsız dikkat dağınıklığı yönetim yöntemleri ve süreç yönetimi rehberi.

Çocuklarda DEHB Nedir?

Çocuklarda DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), çocuğun “istemeyerek” yaptığı bir davranış sorunu değil, beynin çalışma şekliyle ilgili nörogelişimsel bir durumdur. Bu süreçte bir İzmir DEHB uzmanı ile çalışmaya başlamadan önce, ev ortamını düzenlemek terapilerin başarısını doğrudan artırır.

Peki, evde dikkat süresini artırmak için neler yapabilirsiniz? İşte 6 pratik yöntem:

Evde Dikkat Süresini Arttırmak İçin 6 Pratik Yöntem

Devamı

İzmir Vajinismus Terapisi
Cinsel Terapi Hazırlayan: Psikoaktif Terapi Merkezi 0 Yorum

Fiziksel Müdahale Olmadan Vajinismus Tedavisi: İzmir’de Terapi Odaklı Çözümler

Her kişinin ihtiyacı, öyküsü ve tedavi planlama sürecinde izlenecek yol kendine hastır. Büyük çoğunlukla psikolojik temelli bir durum olan vajinismus da danışana en yüksek faydayı sağlayacak yollar belirlenerek tedavi edilebilir.

Fiziksel Müdahale Gerektirmeyen Vajinismus Tedavisi Mümkün mü?

Evet, mümkün. Vajinismus aslında vücudun kendini koruma amacıyla verdiği bir “panik atak” gibidir. Sorun vajinada değil, zihnin vajinal kaslara gönderdiği “tehlike” sinyalindedir. İzmir’deki uzman kliniklerde uygulanan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), doğrudan bu sinyalleri değiştirmeyi hedefler.

Devamı