Kategori: <span>Çocuk Psikoloğu</span>

okul fobisi okul korkusu
Çocuk Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Okula Uyum Sürecinde Ayrılık Kaygısı ve Okul Reddi: Aileler için Rehber

İzmir Çocuk-Ergen Psikoloğu Raziye ÖZCAN

Okul Zili Çaldı, Kaygılar Başladı

Yaz tatilinin bitmesi ve okul zilinin yeniden çalacak olması, birçok çocuk için heyecan verici olduğu kadar kaygı verici de olabilir. Özellikle okul öncesi eğitim dönemindeki veya ilkokula yeni başlayacak çocuklarda ayrılık kaygısı sıkça görülen bir durumdur.

Pazartesi sabahları başlayan “Bugün okula gitmek istemiyorum” cümleleri, ardından gelen gözyaşları ve okula gitmeden önce karın ağrısı, mide bulantısı şikayetleri, birçok ailenin kabusu olabilir. Peki, bu süreci hem çocuklar hem de aileler için nasıl daha kolay ve sağlıklı hale getirebiliriz? İşte okul açılırken ayrılık kaygısını azaltmak, çocuklarda okul korkusu ile başa çıkmak ve okula uyum sürecini kolaylaştırmak için pratik ve etkili öneriler.

Devamı

İzmir Çocuk Psikoloğu
Çocuk Psikoloğu • Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

İzmir Çocuk Psikoloğu – Çocuklara Danışmanlık

İZMİR ÇOCUK PSİKOLOĞU: ÇOCUĞUNUZUN GELİŞİMİNDE DOĞRU DESTEK İÇİN ADIM ATIN

“Çocuğum son zamanlarda çok içine kapandı.”
“Okula gitmek istemiyor, her sabah ağlıyor.”
“Derslerinde birden düşüş oldu, ne yapacağımı bilmiyorum.”
“Sürekli öfkeli, bağırıp çağırıyor.”

Bu cümleleri kuran bir ebeveynseniz, yalnız değilsiniz. İzmir çocuk psikoloğu aramalarının bu kadar yoğun olmasının nedeni tam da bu: Aileler, çocuklarının yaşadığı zorlukları anlamak ve onlara doğru şekilde destek olmak istiyor.

Devamı

Sınav Kaygısı
Çocuk Psikoloğu Ergen Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

“Ya Başaramazsam?” Sorusunu Susturan 4 Anahtar

İzmir Psikolog Raziye Özcan

Masana oturuyorsun. Defterler açık, kalemler hazır. Ama bir türlü başlayamıyorsun. Çünkü o meşhur döngü çoktan başlamış oluyor:

“Ya çalışsam da olmazsa?” “Ya sınavda heyecandan yapamazsam?” “Ya emeklerim boşa giderse?” “Ya başaramazsam?”

Bu sesler seni sabote etmek için gelmedi. Bu sesler, geleceğini önemseyen bir zihnin sesi. Ama kontrolü ele almazsan, seni en iyi yaptığın şeyden bile uzaklaştırabilir: Çalışmaktan.

Şimdi sana, başarısızlık korkusunu gidermek için 4 anahtar vereceğim.

Devamı

sınav kaygısı
Çocuk Psikoloğu Ergen Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Sınav Anında Panik Yaparsam Ne yapmalıyım? Gençler için 7 Etkili Yöntem

İzmir Psikolog Raziye Özcan

Sınav salonuna giriyorsun… Her şey normal gibi. Güzel bir kahvaltı yaptın, belki yolda müzik dinledin, belki de “Bugün olacak bu iş!” diye kendini motive ettin. Sonra gözetmen “Başlayabilirsiniz” dedi ve bir anda kalbin hızlandı, nefesin daraldı, ellerin terledi. Sorular gözünde büyüdü. “Ya yapamazsam?” düşüncesi beynini ele geçirdi.

Merak etme. Bu his çok normal. Ve daha da önemlisi: Bu durumdan çıkmanın kanıtlanmış yolları var.

Araştırmalar, gençlerin yaklaşık %70’inin sınav dönemlerinde yoğun sınav kaygısı yaşadığını gösteriyor. Bu kaygı bazen sınav anında panik atak benzeri belirtilere dönüşebiliyor. Ama bu, senin zayıf olduğunu göstermez. Tam tersine, vücudun seni zor bir göreve hazırlamaya çalışıyor.

Devamı

Çocuklarla Görüşme Teknikleri Eğitimi
Çocuk Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Çocuk Psikoloğu Hangi Konularla İlgilenir?

Psikolog Raziye Özcan

“Çocuk psikoloğuna gitmeyi düşünüyorum ama acaba sorunumuz buna gerçekten uygun mu?”

Bu soruyu birçok ebeveyn kendine soruyor. Kimi zaman çocuğunun sadece “biraz hareketli” olduğunu, kimi zaman “zaten büyüyünce geçer” diyerek beklediğini duyuyorum.

Oysa çocuk psikoloğu, sandığınızdan çok daha geniş bir alanda destek sunar. Ve birçok sorun, erken müdahaleyle çok daha kolay çözülür.

Bu yazıda, bir çocuk psikoloğunun hangi konularla ilgilendiğini, hangi durumlarda randevu almanız gerektiğini ve bu süreçte sizi nelerin beklediğini sıcak ve anlaşılır bir dille anlatacağım.

Devamı

İzmir Çocuk Psikoloğu
Çocuk Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Psikolojik Sorunu Olan Bir Çocuğa Nasıl Davranılmalı?

Adım Adım Ebeveyn Rehberi

Psikolog Raziye Özcan

01

Önce Güvenli Bir Duygusal Alan Oluştur

Temel Adım

Çocuğun kendini güvende hissetmesi, iyileşme sürecinin en kritik başlangıç noktasıdır. Bu adım, hem çocuklarda duygusal güven hem de güvenli bağlanma açısından temel oluşturur.

Ona şöyle diyebilirsin: “Ne hissediyorsan, neye ihtiyacın varsa benimle paylaşabilirsin. Seni dinlemeye hazırım.”

  • Eleştirmeden, yargılamadan yanında olduğunu hissettir: Çocuk, yargılanmadığını hissettiğinde duygularını daha rahat ifade eder. Eleştiri ve düzeltme çocuğu kapatır; kabul ve sakinlik ise açar.
    • “Buradayım, seni dinliyorum” mesajını davranışlarınla ver: Sözler kadar beden dili de önemlidir. Göz teması, hafif bir baş sallama, sakin bir duruş çocuğa “güvendesin” mesajı verir.
    • Duygularını, ihtiyaçlarını ifade etmesi için baskı yapmadan alan aç:  Zorlamadan, baskı yapmadan… Çocuk hazır olduğunda konuşur. Senin görevin kapıyı açık tutmak.
    • Sakin bir ses tonu ve yumuşak bir beden dili kullan: Çocuklar kelimelerden çok tonlamayı ve enerjiyi fark eder. Sakinlik bulaşıcıdır; senin duygusal düzenin onun düzenleyicisidir.

Devamı

Çocuk Kaygı
Çocuk Psikoloğu • Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Kaygılı Ebeveyn – Kaygılı Çocuk: Görünmez Miras

İzmir Psikolog Raziye Özcan

“Annem her şeyden korkar, ben de korkarım.”
“Babam her ihtimali düşünür, ben de düşünüyorum.”
“Sürekli ‘aman düşersin, aman hastalanırsın, aman bir şey olur’ diye büyüdüm, şimdi ben de her şeyden endişeleniyorum.”

Bu cümleleri duyan bir ebeveyn olarak içiniz cız ediyor mu? Acaba siz de çocuğunuza farkında olmadan kaygıyı mı miras bırakıyorsunuz?

Cevap maalesef ki çoğu zaman evet.

Kaygılı ebeveyn – kaygılı çocuk bağlantısı, psikolojinin en çok araştırılan konularından biridir. Güvenli bağlanma gibi sağlıklı mirasların yanında, maalesef “görünmez” bazı yükleri de çocuklarımıza aktarabiliyoruz.

Devamı

İzmir Pedagog
Çocuk Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

İzmir Pedagog: Çocuğunuzun Gelişiminde Doğru Destek

Bu yazıda, İzmir pedagog hizmetlerimizi, hangi konularda yardımcı olduğumuzu ve nasıl randevu alabileceğinizi anlatacağım.

“Çocuğum son zamanlarda çok içine kapandı.”
“Okula gitmek istemiyor, her sabah mızmızlanıyor.”
“Derslerinde birden düşüş oldu, ne yapacağımı bilmiyorum.”

İzmir Psikolog Raziye ÖZCAN

Bu cümleleri kuran bir ebeveynseniz, yalnız değilsiniz. İzmir pedagog aramalarının bu kadar yoğun olmasının nedeni tam da bu: Aileler, çocuklarının yaşadığı zorlukları anlamak ve onlara doğru şekilde destek olmak istiyor.

Devamı

İzmir Çocuk Psikoloğu
Çocuk Psikoloğu Ergen Psikoloğu Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Bir Çocuğun Psikolojisi Nasıl Düzelir?

İzmir Psikolog Raziye ÖZCAN

“Çocuğumun psikolojisinin bozulduğunu biliyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum.”
Bu cümleyi kuran ebeveynlerin sayısı sanıldığından çok daha fazla. Ve çoğu, tam da bu noktada kendini çaresiz hissediyor.
Öncelikle şunu bilmenizi istiyorum: Bir çocuğun psikolojisinin düzelmesi mümkündür. Üstelik bu, sihirli bir formül veya mucizevi bir yöntem gerektirmez. Doğru adımlar, sabır ve sevgi dolu bir yaklaşımla çocuğunuzun yeniden içindeki neşeyi bulmasına yardımcı olabilirsiniz.

Devamı

anne baba çocuk okul
Çocuk Psikoloğu Ergen Psikoloğu • Hazırlayan: İzmir Psikolog 0 Yorum

Çocuğum Neden Odaklanamıyor? İzmir DEHB Terapisi ve Sınav Dönemi Çözümleri

Ödevin başında bir türlü oturamıyor, sözünüzü kesiyor, eşyalarını sürekli kaybediyor veya sınav haftası yaklaştığında ders çalışmak yerine kalemiyle, odadaki nesnelerle oynuyor olabilir. Bir ebeveyn olarak “Çalışması gerekiyor, nasıl başarılı olacak?”, “Acaba bende mi hata var?” diye düşünmeniz çok doğaldır. İçinizden bir ses “Ya çocuğumda dikkat eksikliği varsa?” diyorsa yalnız değilsiniz.

İzmir Psikolog Psikoaktif Terapi Merkezinde Uzmanımız Psikolog Raziye Özcan tarafından DEHB terapisi ve sınav kaygısı terapisi uygulanmaktadır.

Devamı