evlilik sorunları

İlişkilerde Sadakat

İlişkilerde Sadakat

İnsan varolduğu bu yandan bu yana diğer insanlarla birlikte ilişki kurmak zorundadır. Bu durum insan için diğer biyolojik davranışları kadar normal bir davranıştır. İlişki kurma davranışını ayırmamız gerekirse bazı ilişkiler çeşitli nedenlerle ilişkilerdeki tarafların ilişkilerine bakış açısı nedeniyle daha özel bir hal almaktadır. Bu ilişkiler genellikle içinde romantizm ve aşk barındıran ilişkilerdir. İçinde romantizm ve aşk barındıran ilişkilerde tarafların mutlu olabilmesi için her iki tarafında çeşitli davranışlarda bulunması gerekir. Bu davranışların başında partnerlerin birbirlerine duymuş olduğu sadakat kavramı gelmektedir. Sadakat kavramı ise en kısa biçimde bir kişiye içten, samimi ve derin bir şekilde bağlanmak olarak tanımlanabilir. Sadakat kavramını bu şekilde tanımladıktan sonra sadakat kavramını iki alt başlık altında daha tanımlamaya gerek vardır. Bunlar sırasıyla partnere karşı duyulan duygusal sadakat ve partnere karşı duyulan cinsel sadakattir.

Duygusal sadakat partnere karşı duyulan duyguların başka bir kişiye duyulmamasıdır. Bu durum ilişki içindeki partnerlerin ilişkilerinden aldıkları doyumu arttırmakla birlikte bireylerin mutluluk oranlarını arttırmaktadır.

Bir diğer sadakat türü ise cinsel sadakattir. Cinsel sadakat ise duygusal sadakatten ziyade genellikle duyguların işin içinde bulunmadığı bir durumdur. Cinsel sadakatsizlik genelde evli çiftler arasında görülmekte ve evlilik birliğini temelden sarsarak evliliği boşanmaya kadar götüren bir harekettir.

Günümüzde ikili ilişkilerin devlet ilişkileri kadar yoğun ve karmaşık olduğu bir süreçten geçiyoruz. Bu nedenle ikili ilişkilerde mutluluğu ve doyumu sağlayacak olan ve eşler arasında sadakati sağlayacak olan davranışlar şu şekildedir.

1) Partnerinize her zaman dürüst davranın

2) İlişkinize olan bağlılığınızı gösterin

3) Duygularınızda tutarlı olun

4) İlişkinizi sürdürmek için çaba gösterin

5) Partnerinize gerçek duygularınızla yaklaşın

6) Sevginizi hareketlerinizle, sözlerinizle belirtin

7) Partnerinize karşı gereksiz kıskançlık göstermeyin

8) Partnerinizi hayatınızın her alanına dahil edin

9) Partnerinizin fikir ve isteklerini dikkate alın

10) Partnerinizi her an düşünün.

İlişki Koçluğu Sertifika Eğitimi

İlişkilerde Neden Yalan Söylenir

İLİŞKİLERDE NEDEN YALAN SÖYLENİR?

Yalan, tüm canlılar için çoğu zaman dert oluşturmuştur. Canlılar aleminde yalan blöf veya kamuflaj olarak geçerken, insanlarda yalanın birçok farklı adlandırması vardır. Düzenbaz, hileci, yapmacık, taklitci, ahlaksız, hain, sadaktsiz, riyakar, dalavereci gibi birçok bireyleri etiketleyici isimleri vardır. En çok dile getirilen ise yalanı söyleyen kişi, yani yalancıdır. Ne kadar rahatsızlık veren ve duyanı kötü hissettiren bir kelime değil mi?

Yalan söylemek, bilinenin aksine farklı bir yönden bakınca bilişsel en büyük mekanizmadır. Bir diğer anlamda savunma mekanizmasıdır. Kişiler, kendilerini veya bir başkasını, birçok sebeple tehlikeden korumak adına yalanlar söyler. Bu tehlike durumu, kişi yalanı söylemezse meydana gelebilecek her şeydir. İşte bu durumlardan bir kaçıştır yalan, kendini korumadır.

Yalan söylemek bir beceridir. Bu nedenle kişilerin yalan söyleyebiliyor olmaları buna dair yeterli bilişsel kapasitelerinin olduğunu, yalanı kurgulayacak düşünme becerilerinin geliştiğini gösterir.

Yalan aslında dürüst davranmamaktır. Bu dürüstlüğün yerine, dürüst olmamayı tercih edenlerin kullandığı bir mekanizmadır. Peki neden kişiler dürüst davranmamayı tercih ediyor olabilirler?

Her şeyden önce yalan, insanların hayatta kalma mekanizmalarından biridir. Bireyler, başlarına gelebilecek kötü bir ihtimale karşı yalan yoluyla önlem alırlar, bu yolla tehlikeye engel olmaya çalışırlar. Yalan söyleyerek içinde bulunduğu durumu kurtarmaya çalışan bireyler, yalanı söyleyecekleri kişi veya kişileri oldukça iyi tanıma isteği ve eğilimi içinde olurlar. Sonuçta yalanı söylediğimiz kişilerin bunu anlamaması uğruna bazı yapılması gerekenler vardır. Bireyler, bunları karşılarındaki kişilere göre karmaşık hale getirir, kurgu bu kişilerin özelliklerine göre ayarlanır.

İnsanların yalan söylemek için birçok nedeni olabilir, hatta bazen haklı bazen de inanılmaz haksız nedenleri olabilir. Yalanı uygun veya uygun olmayan şekillerde dile getiriyor olabilirler.

Yalan, eğer kötüye kullanım varsa o zaman olumsuz,düzeltilmesi gereken, yapılmaması gereken, uygun olmayan davranışın içine girer. Yani bazı yalanlar ‘kötücül bir amaç’ içeriyor olabilir. Genellikle kişiler kendisine yalan söylenildiğinin farkına varabiliyorlar, kimileri bunun bir yalan olduğunu anladığı gerçeğiyle yalan söyleyeni yüzleştirirken, kimileri bilmesine rağmen sessiz kalmayı tercih ediyor olabilir. Bazen de kimilerinde de yalan olduğu gerçeğiyle yüzleşmek çok ağır geleceği için, bunu yadsıma yani gerçeği reddetme görülebilir.

 

İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLER?

Başına gelebilecek cezadan kurtulmak için: Bireyler aslında yalanı bu işlevini gözeterek yaptıklarında kendilerini koruma altına alma amacı güdüyorlardır. Kendisine karşı sergilenebilecek olumsuz düşünce, duygu ve davranışlara karşı gardını almış olurlar.

Yaşayacağı olumsuz duygulardan korunmak için: Bireylerin kendisine sergileyeceği olumsuzluklar tabiki bireyin kendisini doğruca etkileyecek ve hayatında yolunda gitmeyen duygulara sebebiyet verecektir. Bu nedenle kişi, bunlara karşı  önlem almış olur. Genellikle bireyler yaşadıkları durumu yalanla telafi edemezlerse, durumun gerçekliği nedeniyle utanç hissedebilirler. Bazen de gerçekleşmiş durum, bireyin kendisinde oldukça fazla suçluluk duyguları uyandırabilir. Bu olumsuz duygulardan kaçınmak içinde, yalanı tercih edebiliyorlar olabilirler.

Biri veya birilerini korumak için: Bazen söylenen yalanın amacı gerçekten iyi niyet içeren bir amaç olabilir, özellikle yakınını veya masumu korumak adına yapılan şahitlikler, destekleyici sözler, abartılı övgüler gibi… Birilerini, korumaya ilk ne zaman başladığınızı hatırlayın, koruma uğruna neler dediğinizi, nelerin ne kadar gerçekçi olup olmadığını değerlendirin.

Birilerine kasten zarar vermek için: Yalanın kötücül, zarar veren, iyi niyet içermeyen yanıdır. Genellikle insanlar yalanın bu işlevinden etkilenir, bu işlevi nedeniyle yalana karşı tahammülsüz kalırlar. Kişi bir başkasına bu amaçla yalan söylüyorsa müdahale edilmesi gereken bir yalan söz konusudur.

Yalan her şeyden önce doğru olanı saklamak ve çarpıtmak üzerine kurulu olduğu için kişiler açısından oldukça yıpratıcı ve güvensizlik oluşturabilen bir konudur. İlişkide bulunduğumuz kişilerin bize karşı yalan söylememiş olmaları ve ileride söylemeyecek olmalarına olan inancımız ilişki için önemli bir belirleyicidir.

Ne kadar sıklıkta ve neyi veya neleri amaçlayarak yalana başvuruyorsunuz? İlişkide bulunduğunuz kişilerde yalan gözlemliyor, güveninizde sarsılmalar yaşıyorsanız doğru bir uzmandan bireysel danışmanlık desteği veya  çift terapisi desteği almanız önemlidir.

Evlilik Kişilik

Evlilik ve Kişilik

Evlilik yaşamında, kişilik çatışmaları ciddi sorunlara yol açabilir, eşlerin birbirleriyle uyumsuz kişilik özelliklerine sahip olmaları problemlerin yaşanmasına neden olabilir, bu nedenle evlenmeden önce eşlerin birbirlerini iyi tanımaları çok önemlidir. Evlilik öncesi ilişkide kişiler kendilerinden çok farklı kişilik özelliklerine sahip kişileri çekici bulabilirler ve uygun aday olarak görebilirler. Ancak evlilik birçok alanın paylaşıldığı, karmaşık bir ilişki olduğu için eşlerin kişilik özelliklerinin uyumlu olması çok büyük önem taşır. Bazı kişilik yapıları ve özellikleri şöyle sıralanabilir: Devamı

boşanma çocuklar

BOŞANMA ÇOCUKLARI NASIL ETKİLER

Evliliği kötü giden anne-babaların en sık sorduğu sorular, boşanma çocukları etkiler mi? boşanma çocukları nasıl etkiler?, boşanma çocuğa nasıl söylenir? gibi sorulardır.
Eşler arasında yaşanan çatışma ve boşanmanın etkisi üzerine yapılan çalışmalar son yıllarda oldukça artmıştır. Boşanmanın toplumsal, ekonomik ve psikolojik sonuçları bulunmaktadır. Devamı
Ergenlerle Görüşme Teknikleri

ERGENLERLE İLETİŞİM

Ergenlik, fiziksel ve hormanal değişimin en hızlı olduğu, toplumsal geçişlerin yaşandığı, ruhsal karmaşanında bu değişimler sonucu en üst seviyede olduğu gelişimin en önemli evrelerinden bir tanesidir. Ortalama olarak 10 ile 22 yaş arasını kapsayan bu ergenlik döneminde aile ilişkilerinde de bir takım değişiklikler yaşanır. Devamı

evlilik sorunları

EVLİLİK VE İLİŞKİLERDE YAŞANAN SORUNLAR

Evliliklerde ve yakın ilişkilerde yaşanan sorunlardan birisi de eşlerin arkadaşları ve sosyal çevreleri ile ilgilidir. Eşler, arkadaşlarına ayırdıkları vakit, arkadaşlarıyla görüşme sıklığı ve hangi arkadaşlarla beraber oldukları konusunda zaman zaman sorunlar yaşıyorlar. Özellikle kadınlar eşlerinin bekar erkek arkadaşlarıyla zaman geçirmelerinden hoşlanmıyor. Bazen de arkadaşlara ayrılan zaman, kişinin eşinin kıskanmasına yol açıyor. Günümüzde evliliklerde ve flört ilişkilerinde eşler tüm zamanlarını beraber geçirmeleri gerektiği yanılgısına düşebiliyorlar. Bu nedenle arkadaş çevrelerinin de ortak olması gerektiğini düşünebiliyorlar. Oysa evliliklerde ve yakın ilişkilerde, bireyselliğin korunması çok önemlidir. Eşlerin ortak bir çevreleri olabileceği gibi kendilerine ait farklı arkadaş çevresine sahip olmaları da gereklidir.

Devamı

sanal aldatma internet

ALDATMA VE SANAL ALDATMA

Aldatma nasıl anlaşılır, aldatma belirtileri nelerdir, aldatma affedilir mi, aldatan kadın neler yapar, aldatan erkek neler yapar, erkeğin aldattığı nasıl anlaşılır, kadının aldattığı nasıl anlaşılır, aldatma sebepleri neler, erkekler neden aldatır, kadınlar neden aldatır, aldatma affedilir mi, sanal aşk ve sanal aldatma ihanet sayılır mı gibi onlarca soru biz psikologlara çok sık soruluyor. Bu yazımda, aldatma ile ilgili sorulara yanıt vermeye çalıştım.

Dr. Psikolog Hatice TOPÇU ERSOY

Devamı