Psikolog / Pedagog Raziye Özcan
Üniversite sınavı öncesi kaygı yaşayan bir gencin annesi olmak, süreci yönetmesi en zor rollerden biridir. Çocuğunuzun geceleri uyuyamadığını, ellerinin titrediğini veya deneme sınavlarında bildiklerini unuttuğunu görüyorsanız, bunun sebebi sadece “ders çalışmamak” olmayabilir.
Sınav kaygısı öğrenciler ve aileleri için zor ve yıpratıcıdır. Sınav kaygısı konusunda İzmir’de uzman psikologlarımız terapi vermektedir.
Sınav kaygısı konusuna geçmeden önce kaygı ve korku arasındaki farkı açıklamak faydalı olacaktır. Korku; gerçek bir tehlike, tehdit ile karşılaşıldığında yaşadığımız duygudur. Mesela vahşi bir hayvan tarafından kovalandığımızda yaşadığımız duygu korkudur çünkü korkmamız için somut bir neden mevcuttur. Kaygı ise kişiliğimizin tehdit edildiğini zannettiğimizde veya içinde bulunduğumuz durumu stresli olarak algıladığımızda yaşadığımız endişe ve huzursuzluk halidir.
Son yorumlar