DİKKAT EKSİKLİĞİ
HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU OLAN
KİŞİLERLE YAŞAYANLAR İÇİN ON
ÖĞÜT
Çocuğunuzun
sınırlılıklarını kabul edin.
Ana babalar çocuklarının enerjik ve
aktif olduğunu belki de hep böyle
kalacağını kabul etmek durumundadır.
Aşırı hareketlilik tasarlanarak yapılmaz.
Aşırı hareketliliği ortadan kaldırmaya
değil , kontrol etmeye çalışmalıdır.
Örnek göstermenin, yıkıcı
eleştirilerde bulunmanın yararı
yoktur.
Yoğun enerjiyi rahatlatacak etkinlikler
bulun. Koşu, spor, yürüyüş gibi
etkinlikler yararlıdır. Garaj, bodrum gibi mekanlar uygun
düzenlemelerle özellikle kötü havalar için
kurtarıcı olabilir.
Evi düzenli tutun. Ev rutinleri,
aşırı hareketli çocuğun düzeni
kabullenmesinde yardımcı olur. Yemek, yatma ve
çalışma saatleri düzenli olmalıdır.
Tutarlı tepkiler çocukta tutarlılık
yaratacaktır.
Kurallı toplantılardan
kaçının. Aşırı
hareketliliğin uygun olmayacağı topluluklara
katılmaktan kaçının.
Başlangıçta, lokanta, büyük
satış mağazaları, konser gibi yerlere gitmekten
kaçının. Evde kontrol kazanıldıktan sonra
yumuşak geçişlerle bu gibi ortamlarda
bulunun.
Ödünsüz, tutarlı disiplini
sürdürün. Bu çocuklar yönetimi zor
çocuklardır. Kurallar kendine ve başkalarına
zarar vermemesi için kesinlikle uygulanmalıdır.
Saldırgan yada ilgi çekmek için yapılan tuhaf
davranışlara kesinlikle izin verilmemelidir. Bu
çocuklar kurallara direnir. Bu nedenle konulacak
kuralların açık, net, tutarlı, uygulanabilir ve
denetlenebilir olması gerekir. Çok önemli olmayan,
göz ardı edilebilecek konularda kurallar konulmayabilir.
Ana babalar çocuklarına karşı her an
eleştirel olduklarında ilişkileri bozulacak,
çocuğun güven duygusu ve benlik saygısı
örselenecektir.
Disiplini fiziksel olmayan cezalarla temin
edin. Çocuğun bir süre için kendi
başına bırakılabileceği bir odanın
yada yerin oluşturulmasında yarar vardır. Bu oda
çocuğun kendi odası olabilir ve orada
davranışları ve sonuçlarını
düşünebileceği sakinleşebileceği bir
ortam yaratılmalıdır. Bu süre içinde odada
bulunması gereken süre çocuğa belirtilmeli bu
tür bir eylemin kötüye kullanımının
önüne geçilmelidir. Bu çocuklara saldırgan
olmamayı ve öfkeyi kontrol etmeyi
öğreteceğimiz için fiziksel ceza
mümkün olduğunca verilmemelidir. Olumlu
yetişkin modeline daha çok gereksinim
vardır.
Dikkat süresini uzatıp evde
vereceğiniz görevlerle dikkat yoğunluk ve
süresini arttırın. Aşırı
hareketli olmayan normal davranışlarını
ödüllendirin. Kitap okumak, bul- tak bilmecelerini
çözmek, resimleri eşlemek gibi etkinlikler bellek ve
dikkat üzerine olumlu etkiler yapmaktadır.
Oyuncakların çok fazla sayıda olmamalarına,
güvenilir ve sağlam olmalarına,
yaratıcılığı arttırıcı
nitelik taşımasına özen gösterilmelidir.
Hareketliliğini boşaltacağı görevler
verin. Böylelikle hem sizin önerilerinizi yerine
getirmiş, hem de hareketliliğini doyum
sağlamış olacaktır.
Komşuların aşırı
tepkilerine karşı tampon olun. Sokakta kötü
çocuk sıfatını kazansa da bunu eve
taşımayın. O yoğun enerjili iyi bir
çocuktur. Her zaman ailesinden kabul ve olumlu
yönlendirme gören bir çocuğun benlik
saygısı ve güveni sağlıklı
gelişecektir.
Düzenli aralıklarla sorunlu ortamdan
uzaklaşın, kendiniz için hoş bir şeyler
yapın. Dikkat Eksikliği Aşırı
Hareketlilik Bozukluğu olan bir çocukla yaşamak zor
bir deneyimdir. Ana ve babaların zaman zaman
hoşgörü ve güçlerinin
kalmadığını ve yoğun
çatışmaların
yaşandığını görmekteyiz. Bu gibi
ortamlarda yukarıda sözü edilen kurallar
çiğnenmekte, sorunlu çocuklar daha da
bocalamaktadır. Bunu önlemek için ana babaların
herhangi bir sorunu düşünmeden rahatlayabilecekleri
ve yeni güç depolayabilecekleri ortamların
yaratılmasında büyük yarar vardır. Bu
konuda aile üyelerinin bu gereksinimin farkına
varması ve birbirlerine destek olmaları gerekliliği
unutulmamalıdır.
